مثلث الحديد لبناء العضلات - أفضل ثلاث مكملات طبيعية لبناء عضلاتك

إذا كنت رياضياً وتهتم بصحتك وتعتبرها ثروتك وترغب في الحصول على عضلات حقيقية وليست مزيفة فعليك باستخدام مثلث الحديد الذي يضم أفضل ثلاث مكملات غذائية طبيعية التي تتناغم مع جميع أعضاء جسمك، بل تعمل على تقوية الجسم بأكمله، وهي فطر الشيتاكي،وحبوب لقاح النحل، والسبيرولينا. وسنشرحها لكم بالتفصيل.

مثلث الحديد لبناء العضلات,أفضل ثلاث مكملات لبناء عضلاتك,ثلاث مكملات طبيعية,لبناء عضلاتك,بناء العضلات,افضل مكملات طبيعية,نصحائح للرياضيين,مكملات بناء العضلات

مثلث الحديد لبناء العضلات - أفضل ثلاث مكملات طبيعية لبناء عضلاتك

فطر شيتاكي

وهو فطر يشبه اللحوم في مكوناته الغذائية زائد دورة الصحي في جسمك. وقد تم استخدامه منذ مئات السنين في آسيا كمصدر غذائي علاجي ، كما انة يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الثمانية الأساسية للجسم، إلى جانب نوع من الأحماض الدهنية الأساسية يسمى حمض اللينوليك. يساعد حمض اللينوليك في إنقاص الوزن. وبناء العضلات، كما أنه مفيد لبناء العظام، ويحسن عملية الهضم، ويقلل من حساسية الطعام.
ولذلك ننصح الرياضيين بتناول فطر الشيتاكي بدلاً من المكملات الغذائية الصناعية المضرة بالكلى. قامت DXN بزراعة فطر الشيتاكي عضويًا بدون مبيدات حشرية، أو أسمدة كيماوية، أو مواد حافظة، أو ملونات، أو نكهات صناعية، وقامت باستخلاص المواد الفعالة فقط.

فطر شيتاكي

لقاح النحل

لقاح النحل أو (حب الطلع)(ويسمى ايضا خبز النحل) : وهو واحدة من أغنى الأغذية الطبيعية ذات القيمة الغذائية والطبية المعروفة منذ قرون، حيث يتم جمع حبوب اللقاح الحبيبية من مختلف النباتات والزهور وضغطها بمادة لزجة من النحل، ويعتبر غذاءً طبيعياً غنياً وشاملاً ومتوازناً وله قيمة غذائية وطبية عالية جداً ، لقد كان موضع تقدير كبير على مر العصور، وقد تم استخدامه للشفاء لعدة قرون. وهو مصدر طبيعي للبروتين والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والإنزيمات.... أنتجته شركة DXN دون أي إضافات كيميائية أو مواد حافظة، تحت رقابة صارمة على الجودة، ومعتمد بشهادة ممارسات التصنيع الجيدة (GMP)،وهو متوفر على شكل حبوب وبودرة.
يعالج فقر الدم، ويسرع إصلاح الأنسجة في الجسم، ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية،والرئتين، والشعب الهوائية، والربو.

لقاح النحل

مكمل سبيرولينا

سبيرولينا هو نوع من الطحالب التي تنمو في المياه المالحة في المناطق شبه الاستوائية.وتزرعه شركة dxn على مياه الآبار وهي الأجود في العالم، تصنف سبيرولينا على أنها طعام خارق. لأنها غنية جدًا بالقيمة الغذائية مقارنة بالكمية التي نستهلكها. كما أنها تنتج طاقتها الخاصة من ضوء الشمس باستخدام الكلوروفيل الذي يعمل على عملية التمثيل الضوئي مثل النباتات تماماً.
وتتميز بكونها غذاء غني وكثيف للغاية بالعناصر الغذائية مثل البروتين والفيتامينات والمعادن وغيرها. ومن هنا انتشرت فوائد السبيرولينا للجسم بين الناس حتى أصبحت من أشهر المكملات الغذائية.

مكمل سبيرولينا

توصيات للحصول على عضلات وجسم صحي

1. خذ مثلث الحديد من DXN كاملاً أو مجزأً، ويمكن أن يكون مع القهوة الصحية. وهو فطر شيتاكي ولقاح النحل وسبيرولينا.
2.تناول غذاء متوازن وغني بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى المهمة لنمو العضلات، مثل الفواكه والخضروات والكربوهيدرات المعقدة.
3. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لبناء العضلات بطريقة صحية وفعالة.
4. حافظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك الحصول على قسط كاف من النوم والاسترخاء.
أتمنى لك النجاح في رحلتك لبناء العضلات وتحسين لياقتك البدنية! 💪🏋️‍♀️ 🌱🥦🍇

فوائد مثلث الحديد لبناء العضلات

1. يعززون تركيز الأوكسجين في العضلات: ان استهلاكهم يُعزَّز على تركيز الأوكسجين في العضلات،مما يعزز نموها ويحسن قدرتها على التحمل.
2. غناهم بالبروتين:وهو عنصر أساسي لبناء وتجديد العضلات.
3. زيادة القدرة على التحمل البدني: يساعدون في زيادة قدرة الجسم على التحمل البدني، مما يساهم في تحسين أداء التمارين الرياضية وبناء العضلات.
4. تعزيزهم القدرة على التحمل: تحتوي المجموعة على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات وفيتامين C، التي تعزز القدرة التحملية وتحمي الخلايا من الأضرار التأكسدية التي تحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
5. يحسنون التحمل العضلي: لغناهم بالعديد من المواد الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في تحسين التحمل العضلي وتمكنك من أداء التمارين الرياضية بشكل أفضل.
6. يحسنون الاستشفاء العضلي: يعتبر تناولك المنتظم لهذه المجموعة أو إحداها مفيد في تسريع عملية الاستشفاء العضلي بعد التمرين الشاق والتمارين الرياضية المكثفة.
7. يعززون الكفاءة البدنية: وذلك لاحتوائها على الكلوروفيل والحديد والفيتامينات الضروريةالتي تساعد على زيادة مستوى الأوكسجين في الجسم وتعزيز الكفاءة البدنية والقدرة على ممارسة الرياضة بشكل أفضل.
8. تعزيزهم القوة العضلية: استهلاكهم بانتظام يساعد في تحسين القوة العضلية وزيادة كتلة العضلات بشكل عام.
9. يحدون من الالتهابات: يعتبرون مضاد للالتهابات، حيث يحتوون على مركبات تقلل من التوتر والتهيج المصاحب للتمارين الرياضية الشديدة.
10.زيادة كتلة العضلات: انهم يساعدون على زيادة نمو العضلات وبناء الكتلة العضلية.
11.تعزيز تخزين الكرياتين: يساعدون في تعزيز تخزين الكرياتين في العضلات، والتي تعتبر مصدرًا هامًا للطاقة أثناء التمارين الشديدة.

فوائد عامة لمثلث الحديد

1. دعم صحة المفاصل.
2. التخلص من فقر الدم.
3.تحسين عملية الهضم.
4. تعزيز المناعة.
5. يحاربون السرطان.
6. تحسين وظائف الكلى والكبد..

طريقة الاستعمال

فطر شيتاكي الأسبوع الأول: ابدأ بنصف ملعقة صغيرة كل وجبت طعام ، ثم تصل إلى ثلاث ملاعق شاي مسح كل وجبة.
لقاح النحل الأسبوع الأول: إذا كان حبوب ابدء بملعقة شاي حتى تصل ملعقتين أما إذا كان مسحوق ابدء بنصف ملعقة شاي ممسوحة حتى تصل ملعقتين شاي مسح كل وجبة.
سبيرولينا الأسبوع الأول: ابدأ بحبتين، ثم تصل إلى خمس حبات، كل وجبة أو نصف ملعقة صغيرة، حتى تصل إلى ملعقتين شاي.
تنوية :الجرعات الاقتصادية ممكن تستمر على اقل كمية لان قليل متصل خير من كثير منقطع.
الأكل الصحي اجعله روتينك.
ملاحظات
1- ليس من الضروري استخدام المثلث بأكمله. يمكن استخدام منتج واحد مع القهوة
2- المكملات الغذائية الأخرى المفيدة لبناء العضلات ومنها قهوة ديكسن وسيريال السبيروليناوسيريال الكورديسيبس، ولا ننسى العسل دكسن الغني بالطاقة. حتى أن الشركة قدمت إندومي صحي.