نحن نعلم بالفعل أن سبيرولينا مصدر جيد للحديد. نظرًا لأن النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم يحدث بسبب نقص الحديد، فمن المنطقي أن تكون السبيرولينا الغنية بالحديد طريقة بسيطة لمكافحة فقر الدم.
 |
| فوائد الاسبيرولينا في محاربة فقر الدم وتحسين الصحة العامة |
تعريف فقر الدم وأعراضه
فقر الدم : هو حالة طبية تحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في كمية الهيموجلوبين المتواجدة فيها. يعتبر الهيموغلوبين مسؤولاً عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. تتمثل أعراض فقر الدم في الشعور بالإرهاق والضعف والدوخة والشحوب، وقد يترافق مع صعوبة التركيز والتنفس السريع.الأسباب الشائعة لفقر الدم
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث فقر الدم من أبرزها:1-نقص الحديد: يعد نقص الحديد أحد الأسباب الشائعة لفقر الدم، حيث يؤثر على قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
2-نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك: نقص هذين العنصرين الغذائيين قد يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء وتطور فقر الدم.
3-التعرض المفرط للنزف: النزف الداخلي أو النزف الناجم عن الجروح قد يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الدم وتطور فقر الدم.
4-التغذية غير المتوازنة: نقص تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
ماهي السبيرولينا؟
سبيرولينا هو نوع من الطحالب الدقيقة ذات اللون الأزرق التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية القيمة. تنمو السبيرولينا في المياه العذبة والمالحة في مناطق مختلفة حول العالم. تُعتبر السبيرولينا مصدرًا غنيًا بالبروتينات، والأحماض الأمينية الأساسية،والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.تركيبة السبيرولينا وقيمتها الغذائية
تحتوى اسبيرولينا على تركيبة غنية ومتوازنة من العناصر الغذائية الهامة. فهي تحتوي على البروتينات بنسبة تصل إلى 60-70 % من وزنها الجاف، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي. تحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B12 و C و E و K. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السبيرولينا على العديد من المعادن الأساسية مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.دور السبيرولينا في زيادة إنتاج الهيموغلوبين
تعتبر السبيرولينا فعالة في زيادة إنتاج الهيموغلوبين في الجسم. تحتوى اسبيرولينا على نسبة عالية من الحديد، وهو المعدن الذي يلعب دورًا حاسمًا في تكوين الهيموغلوبين. بالتالي،يساعد تناول الإسبيرولينا في زيادة كمية الهيموغلوبين المتواجد في الدم وتحسين نقل الأكسجين إلى الخلايا والأنسجة في الجسم. هذا يعزز مستوى الطاقة ويساعد في مكافحة التعب والضعف المرتبطين بفقر الدم.سبيرولينا ونقص الحديد
نقص الحديد هو أحد الأسباب الشائعة لفقر الدم. ومن المعروف أن الإسبيرولينا تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، مما يجعلها مفيدة في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ينصح بتناول السبيرولينا للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد لتعزيز مستويات الحديد في الجسم وتحسين الصحة العامة. |
| بعض العوامل التي تعوق امتصاص الحديد في الجسم |
بعض العوامل التي تعوق امتصاص الحديد في الجسم
1- تناول الشاي والقهوة بشكل مفرط، الأفضل أخذها من مصدر صحي مثل شاي وقهوة لينجزي لأنهما مدعمين بفطر الريشي.2-التهابات الجهاز الهضمي لذلك اخذ سبيرولينا يساعد في علاجه.
3-قد يتفاعل الحديد مع عدد من الأدوية والمكملات الغذائية، مما يسبب عدم امتصاصه في الدم لذلك ننصح بمكملات دكسن التي تجعل الأدوية وأكثرها فاعلية.
4-نقص الفيتامينات مثل B و C وحمض الفوليك التي وجودها يسهل الامتصاص لذلك اخذ سبيرولينا وعصائر ومشروبات دكسن مهم جدا لتوفرهم فيها.
 |
| آلية عمل السبيرولينا في تحسين الصحة العامة |
آلية عمل السبيرولينا في تحسين الصحة العامة
1-تحتوى اسبيرولينا على نسبة عالية من المضادات الأكسدة، مثل الكاروتينويدات وفيتامين C وفيتامين E. تعمل هذه المضادات الأكسدة على مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم. ولذلك، تساهم السبيرولينا في حماية الخلايا والأنسجة من الأضرار الناجمة عن التأكسد وتحسين الصحة العامة.2-تحتوى اسبيرولينا على بعض المركبات التي يعتقد أنها تعزز استجابة الجهاز المناعي وتعزيز وظيفته. ولذلك، فإن تناول السبيرولينا بانتظام يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالأمراض والالتهابات مما يحسن الصحة العامة.
3-محاربة سبيرولينا لفقر الدم يحسن الصحة العام.
محاذير وتحذيرات في استخدام سبيرولينا dxn
تعتبر سبيرولينا DXN غذاء عالي الجودة يحمل قيم علاجية غذائية مفيدة للمريضى الذين يعانون من فقر الدم، وكذلك المصابين بأمراض الغدة الدرقية، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الأمراض المزمنة. لكن لو تأخذها لأول مرة يجب بكميات قليلة لأنك قد تشعر بالانزعاج لما تحتويه من قيمة غذائية طاردة للسموم ومرممة للخلايا وهذا يعتمد مع طبيعة كل جسم. |
| نصائح لتعزيز الصحة والوقاية من فقر الدم |
نصائح لتعزيز الصحة والوقاية من فقر الدم
1- حافظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.2- تناول مصادر غذائية غنية بالحديد والفيتامينات مثل السبيرولينا واللحوم والبقوليات والخضروات الورقية.
3- تجنب العوامل التي تعيق امتصاص الحديد، مثل تناول الشاي والقهوة بشكل مفرط وخذها من مصدر صحي مثل شاي وقهوة dxn لأنها معززة بالفطر الريشي.
4- الحفاظ على توازن جيد للحديد في الجسم عن طريق أخذ السبيرولينا والأغذية الأخرى المحتوية على الحديد.
10 علامات تدل على فقر الدم
1. قلة الشهية :يرتبط نقص الحديد بنقص الشهية بسبب التغيرات في هرمون الجوع ، جريلين.
2. الشعور بالاكتئاب :
يمكن أن يترافق فقر الدم مع الاكتئاب لدى البالغين. قد تكون النساء الحوامل المصابات بنقص الحديد أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
3. التعب غير العادي:
يعد الشعور بالتعب الشديد أحد أكثر أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد شيوعًا.
4. بشرة شاحبة أكثر من المعتاد:
يمنح الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء الدم لونه الأحمر الجميل.
لذا فإن المستويات المنخفضة الناتجة عن نقص الحديد يمكن أن تجعل الدم يبدو أقلاحمرارًا. هذا هو السبب في أن الجلد يمكن أن يفقد بعض لونه ودفئه.
5. ضيق التنفس:
عندما تكون مستويات الهيموجلوبين منخفضة بسبب نقص الحديد، تكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا. وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على ما يكفي من الأوكسجين للقيام بعملها.
6. الصداع :
يمكن أن يسبب نقص الحديد الصداع ، خاصة عند الحائض.
7. خفقان القلب :
مع نقص الحديد ، يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر لنقل الأكسجين.
8. الشعر والجلد الجاف المتضرر :
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم، مما قد يقلل من كمية الأكسجين المتاحة للخلايا المسؤولة عن نمو الشعر.
9. الأظافر الهشة:
العلامة الأولى هي الأظافر الهشة التي تتشقق وتنقسم بسهولة.
10. تململ الساقين :
أسباب متلازمة تململ الساقين ليست مفهومة تمامًا. ومع ذلك ، فمن المعروف أنه ثانوية لأمراض مختلفة ، بما في ذلك فقر الدم.
دراسات عن فوائد السبيرولينا لفقر الدم
1-وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن السبيرولينا قللت من أعراض فقر الدم لدى مجموعة من كبار السن.2-في دراسة أجريت عام 2020 على 60 امرأة حامل تعاني من انخفاض الهيموجلوبين ،وجدت أن تناول السبيرولينا يزيد من مستويات الحديد.
3-في عام 2021 ، أشارت دراسة أجريت على 240 طفلًا كينيًا تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 3 أشهر إلى أن السبيرولينا يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم. تعافى المزيد من الأطفال الذين عولجوا بالسبيرولينا من فقر الدم وأسرع بكثير. لذلك اعتمدت منظمة امسام التابعة للأمم المتحدة بتغذية الأطفال بسبيرولينا
4-أظهرت الدراسات أيضًا أن الكلوروفيل يزيد من مستويات الهيموجلوبين وهو أمر مفاجئ لأن الكلوروفيل لا يحتوي على الحديد ، ولكنه يوفر ما يحتاجه جسمك لتكوين الهيموجلوبين.
 |
| الطرق الفعالة لتناول السبيرولينا dxn لمحاربة فقر الدم |
الطرق الفعالة لتناول السبيرولينا dxn لمحاربة فقر الدم
1-تتميز أقراص سبيرولينا بشعبية كبيرة لأنها أنها سهلة البلع. عادة تأخذ ما بين 3 و 6 أقراص في اليوم في الحالات الطبيعية أما في فقر الدم الحاد الافضل اخذ 15 تقسم على ثلاث وجبات ويمكن أربعة.2-أما استعمال سبيرولينا المطحون ممكن تبدء من نصف ملعقة شاي ممسوحة مع قدح ماء.
3-يمكن تناول السبيرولينا عن طريق إضافتها إلى العصائر الطبيعية ، أو السموثي ، أو الزبادي.
4-يمكن خلطها في السلطات أو إضافتها إلى وصفات الخبز والكعك. يمكن أن يكون للسبيرولينا طعم مر بعض الشيء، ولكنه يمكن تمويهها بسهولة باستخدام مكونات أخرى.
هل اسبيرولينا دي اكس ان آمنة؟
يجب شراء سبيرولينا من مصدر موثوق مثل مكاتب شركة DXN ذات السمعة الطيبة الحاصلة على شهادة الجودة والايزو والحلال لأن السبيرولينا يمكن أن تكون ملوثة بالمعادن الثقيلة مالها من آثار خطرة على الصحة.شاهد الفيديو
في الختام
والان متابعينا الاحبه :
1: بعد أن تعرفتم على كل هذه القيم الصحية في سبيررولينا dxn ليس لديك أي عذر اتجاه صحتك وصحت اسرتك ماعليك الا ان تستهلكها من شركة dxn.كذلك يمكن ان تسوقهما لتنشر الخير والصحه للعالم لكن اولا يجب تحصل على رقم عضوية.
2: لو عندك استفسارات يمكن كتابة تعليق في المدونة أو التواصل باحد وسائل التواصل الاجتماعي.
3: فضلا قم بمشاركة هذه المدونة مع الأهل والأصدقاء لتعم المنتجات الصحيه ويبتعدو عن الاطباء لان غذائك دوائك.
4:إذا كنت قد جربت سبايرولينا dxn قم بمشاركة تجربتك في التعليقات ليستفيد الجميع وقد تكون بذلك قد ساعدت مريض لشفاء أو سليم للحفاظ على صحته وتنال الأجر وثواب من الله.
طريقة الحصول على سبيرولينا
اتبع أحد الطرق بتخفيض ….
- اولا: يفضل الحصول على رقم عضوية انقر هنا
- ثانيا: يمكن تطلب المنتج برقم العضوية 149002447 من أي فرع في العالم لشركة DXN.
- ثالثا: التواصل معنا واتساب.
اكتمل بحمد اللة